４０代女性のダイエット

足を触ってみてください

 

女性はほとんどの方に当てはまるのですが、

特に40代以上は下半身の血行や代謝が悪くなってきています。

 

足を触ってみてヒヤッと冷たくないですか？冷え性の方が本当に多いです。

 

また、冷えからくるむくみやセルライトで下半身がむっちりとした印象に。。。

 

冷えはダイエットの敵！

 

長い間改善してこなかった冷え、

むくみを何とかするだけで見た目の印象も身体の楽さも全然違いますよ(^^)/

 

ダイエットの第一歩は冷えを改善することから！

 

ナカメ式下半身ダイエットでは40代のお客様に、

「むくみがとれて足が軽くなったあ！」と言っていたただけることが多いんです。

 

男性に比べて筋肉の少ない女性のダイエットでは冷え対策が必須です!

 

冷え、むくみを解消して、代謝を上げましょう！

 

下半身の血流が良くなり、

つっかえているものが無くなればその分ダイエットはスムーズなものになります。

 

ナカメ整体で筋肉を動かし、代謝、血流を良くしてください。

 

あわせてご自宅でできることは、ご来店の際にお伝えいたします★

 

下半身の代謝が良くなったら、いよいよ体脂肪の燃焼です。

 

痩せるために必要なのは、

食べる量を制限するのではなく、食べ方を変えることです。

 

綺麗な食べ方で綺麗な身体を作りましょう。

 

筋肉をつけて体脂肪を燃やすことで、

やつれた感じのない、

ハリのある綺麗なスタイルへと変えていきましょう

 

運動より大事なことがある！

痩せるためにすべきことは？

 

当店でダイエットされる方は日頃、運動をされる方は多くありません。

 

お店での施術と特に、ナカメ式下半身浴を頑張ってみましょう！

週に1時間の施術を受けて、担当のスタッフと共に日ごろの生活を見直していくことで、ダイエットに成功するかたがほとんどです。

 

運動よりも大事なことはいっぱいあります！

 

が、運動しない、生活習慣も変えれない、食べ方も変えれない

こうなっちゃう人はダイエットする時期ではないので延期したほうがいいかもしれません。

 

生活習慣、食べ方を見直していきたい！そして何より、痩せたぁーーーーい！

そんな方はダイエットすると結果が出る時期です！

 

特に運動が苦手な方、日課として軽い運動ができない方はぜひナカメ式で痩せましょう♪