３０代女性のダイエット

前の自分と比べてみて

今の体型はどうですか？

身体の変化は感じますか？

少し丸くなってきてますか？それとも下半身がぷにぷにした感じでお肉がついてきていますか？

30代って結構身体の変化を感じるんですよね。。。

30代になって、

食べ方はどうでしょうか？

中には子供の残したご飯を食べてしまっていて、食べる量が増えている方もいらっしゃるかもしれませんが、お客様の多くは、

前の方が外食や暴飲暴食はおおかったような？！

 と、お客様のお話を聞いていてもそういった方が多い様です。

食事内容は同じでも、代謝が落ちてきてるのかも。。。

逆に暴飲暴食が多くなったような？！

 という方はまず健康的に痩せていきたいですね☆

食べ方が変わらないならなぜお肉がついてしまうの！？

これは当店にご来店いただいたお客様の傾向ですが、

体脂肪の燃焼パターンとして、

１番が睡眠中、２番目が空腹時です。

睡眠はとっても大事ですが、

忙しい３０代はその睡眠時間が削られることも多いのが現状です。

一度よく考えてみてください、今はダイエットする時期ですか？

体重、体型が気になっていますか？

痩せたい！という気持ちは強いですか？

もちろんこのホームページを読んでく出さっている時点でダイエットしようかな、

と少しは思っていると思いますが、ダイエットは不思議と悩んでいればいるほど痩せます！

「何とかしたいなぁ」「太っちゃったなぁ」と実感している方は痩せやすいです。

お客様の統計的にもそう感じます。

もし毎週のように2回以上飲み会やお食事会があって、それを断り切れずに行って、好き放題食べてしまうような人は、

「今は」ダイエットするべきではないです。

もちろん、お食事会に行くのが悪いわけでは全くありませんが、今はダイエットをするタイミングじゃないんだなぁ。

と思って、思いっきり楽しんでください(^^)

本当にダイエットしたい時期は必ず来ます☆

その時は是非ナカメ式ダイエットで痩せましょうね☆

しっかり施術とサポートで痩せるお手伝いをさせてくださいね！