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論より証拠 · 18日 9月 2021

コロナ自粛で通えない期間が1ヶ月程度ありましたが、こちらのダイエットを始めてから約4ヶ月で12Kgもダウン。体脂肪率は7%、足の皮下脂肪率は8%ダウン。

３７歳、１７１センチ。 初回の体重は６９．６キロ、体脂肪率３１．５％、脚の皮下脂肪率３８．３％でした ９回で卒業。体重は５７．８キロ、体脂肪率２４．４％、脚の皮下脂肪率３０．４％

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