【20代】ダイエットはメリハリが大事☆

20代野お客様のダイエットの途中経過です。

 

二回の施術と2週間のダイエット結果です、この後3回目の施術を受ける前ですね(^^)

 

「友達と飲み会とかがあってできてないです～」

とおっしゃっていたお客様ですが、少しづつ落ちてきていて安心しました。

 

ダイエットする時に大事なこと、それは

『メリハリ』です！！

 

できないときは出来ない、できる時はする！

です(^^)

 

挫折しやすいのは、

『甘いもの食べたいけど一応ダイエット中だしちょっとにしておこう』

みたいにずるずるやってしまうこと(:_;)

 

ちょっとの我慢が結局満足感がなくちょこちょこ食べが続いてしまうことです、、、。

 

ちょっとだから満足しない→また少しだけ食べる→また満足しない

 

の無限ループへ陥ってしまいます(:_;)

 

そういう時は食べたっていいんです☆

 

『よし！今日は食べるぞ！』

そう決めてから食べちゃってください(^^)/

 

気持ちがリセットされて、より次の日からダイエットに取り組めますよ☆

 

こうしたメリハリが実はダイエット上手な人の傾向だったりします！

 

ダイエットで自分を縛りすぎている人は一度試してみてくださいね☆