食べて痩せたい方必見！！

葉物野菜メインのランチです^ - ^

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メインが野菜なら後の2割は何を食べても大丈夫(^^)☆

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お好きなものを食べちゃって下さい！

 

当店の整体を受けながら、昼はこんなかんじ、夜はお肉お魚などタンパク質メインの料理をがっつり食べてもらいます（＾ν＾）！

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おなかすいて辛いー！ってならなさそうじゃないですか☆

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そうなんです、当店のダイエットは空腹感との戦いはほとんどありません！

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食べる量を減らすのではなく、何を食べて身体を作っていくかなんです☆

なので、昨日も

がっつり食べました！！

こんなに食べて結果的に減っていけば問題なしです！

 

しかし余ったものをもったいないからといって無理して食べるのはよくないので、一緒に行っていたお友達に食べてもらいました☆

 

胃袋は大きくも小さくもなります、

満腹感がきてから更に食べちゃうと胃袋が拡張して次からの食事の量も増えていってしまいますそこから痩せるのはしんどくなりますよね、、、。 なので、鉄則としては、

満腹感がきたら食べるのをやめる！惰性で食べない！

習慣で食べない！

 

です今の自分の身体を作っている習慣を一緒に見直してみませんか？

 

ダイエットやエステサロンでの失敗経験がある方は必見です(^_-)-☆ 一度質問だけでも結構ですのでご連絡くださいませ。

 

是非一緒に、理想のボディーラインを目指しましょう☆☆☆