ダイエット中の食事
ダイエット中の食事 · 19日 4月 2019
ステーキなんと450g！
これ、担当させていただいているダイエット中のお客様の夕食のお写真です☆
すごく美味しそうですよね☆
それより何よりびっくりしませんか？
「えっ？！こんなのたべていいの？？」
「ダイエットって食事の量を減らしたり、カロリー計算してなるべく低カロリーなものを選んで食べてるのに」
たしかに、ダイエットの方法の１つとしてカロリーをなるべく減らす方法や、圧倒的な食事量の制限をしたり。。。。。
辛いですよね(T ^ T)
実はダイエットに1番良くないのはストレスなんです。
ダイエット方法はいくらでもあります高額なエステサロンや、ストイックなフィットネスジムなどなど、
一旦は痩せるかもしれません
でも大事なのはその綺麗なスタイルを維持することですよね^ - ^
やめて元の生活に戻った時に、体型まで戻り始めたらそしたらまたダイエットし直し、、、。
そうなってほしくないんです(T ^ T)
なぜリバウンドするのか、
詳しくはトップページでご紹介しておりますので是非ご覧くださいませ。
